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　　坏习惯1：摸脸和托腮

　　感觉无聊的时候，人总会有一些不经意的小动作，例如摸摸嫩滑的小脸，学学可爱的美眉们做双手托腮状，多动人啊! 其实这种最无意间的动作却是面部皮肤的杀手，我们的手是最经常接触外部物体的部分，自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间，就将手上的细菌带到脸上，滋生出痘痘了。

　　坏习惯2：过度洗脸

　　认为洗脸是保持肌肤清洁干爽的基础步骤，只要一有空，洗!觉得脸上出油了，洗!出了一身汗，洗!过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌，这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。

　　不管是什么季节，早晚清洁一次面部就已经足够了，当然洁面的时候也不能马虎，否则只会起到事倍功半的作用。在秋冬季节，皮肤感到特别干燥，就更加要减少洗脸的次数，一天一次足矣。

　　坏习惯3：流汗后没有擦干脸

　　只是留了少许汗，并没有成股留下，何必费力去掏纸巾擦汗呢，就让它自然蒸发吧。健康的皮肤是呈弱酸性的，细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，给细菌提供了一个理想的生长环境。

　　坏习惯4：喝水不足

　　有许多MM只在口渴的时候才喝水，不仅没有达到每天8杯水的标准，甚至还没有达到足以维持肌肤水嫩的水分。

　　要达到水油平衡，不仅要外补，用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿，也要内服。不能达到水油平衡，那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来。而且不只是在感觉到口渴的时候才要喝水，感觉到口渴身体机能已经处于严重缺水的状态了。

　　坏习惯5：太晚睡觉

　　反正我有年轻的资本，只要我一兴起，管他明天有没有精神，要等到有睡意才去睡觉。于是每天晚上养成了熬夜的习惯，生物钟也被调到直到凌晨两三点才上床睡觉。10点到6点是睡觉的最好时段，因为10点到2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段，也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。

　　坏习惯6：远离蔬果

　　肉会使消化系统不正常也就是不容易消化，而水果和蔬菜当中含有的纤维素就起到相反的效果，能帮助消化道里的食物更好的消化，保持了肠道的畅通，痘痘自然也不容易爆发。许多水果和蔬菜中海含有形形色色的维生素，这些都是皮肤必须的保养品。