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含维生素C的食物有哪些?
全日爱商城   2010-10-08

 

  维生素C含量食物Top 10

  排名      食物  分量(g)    数量      维生素C量(mg)

  No.1      樱桃     50       12粒            500

  No.2      番石榴 80         1 个          216

  No.3       红椒     80         1/3个       136

  No.4       黄椒      80         1/3个       120

  No.5       柿子      150       1 个          105

  No.6       青花菜    6         1/4株        96

  No.7     草莓        100      6粒         80

  No.8      橘子       130      1 个       78

  No.9    芥蓝菜花    60     1/3株       72

  No.10   猕猴桃     100     1个          68

  有些营养素和维生素C搭配可以互相补充,对身体的良好影响大大加强,快来看看哪些营养素和维生素C最match。

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