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　　中老年人多患有动脉硬化或高血压，便秘可导致排便过度用力，心脏负担加重或血压突然增高，心绞痛、心肌梗塞、中风等致命性并发症便可发生。

　　大便积结于肠道中，硫化氢、吲哚等有毒物质被重新吸收入血液，进入大脑，损害中枢神经，表现为思维迟钝，记忆衰退，智力下降。使老年性痴呆症的发生率增加。

　　硫化氢、吲哚、组织胺、硫醇等有毒物质不仅损害大脑，还可随血进入肝脏，伤害肝细胞。

　　大便滞留于大肠，压迫肠黏膜引起缺血与坏死，形成便秘性溃疡，溃疡可由一处发展到多处，病人常有下腹痛、便血等。

　　便秘时由于肠内缺乏食物纤维，致癌物长期储留于肠内，刺激肠壁而易发生大肠癌。便秘还可引起乳房组织细胞发育异常，易导致乳腺癌。

　　便秘既易治，也难治。所谓易治，泻药而已。而临床常见的慢性习惯性便秘是不容易治疗的。如果单纯依赖西药泻药来通大便，最后发展成泻药依赖性便秘，药量越用越大，治疗起来十分棘手。所谓泻下法，中医的观点是易伤正气。故慢性习惯性便秘常用泻药的患者常常表现为疲劳、虚弱等等。还有的方法是用外部因素刺激肠道超负荷工作，长时间的超负荷工作，肠道必会提前衰竭，造成更差的后果。

　　其实，大便是由食物残渣和水分组成的, 所以大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。因此，要想从根本上治疗便秘，就应该从饮食上入手，才能彻底解决问题。中国疾病预防控制中心科技人员强调指出,现在国外发达国家最认同的是用食疗方法治疗便秘，治疗的同时还要注意养护肠胃。卫生部微量元素营养重点实验室是专门研究我国国民膳食营养与健康的权威机构，是国家级重点实验室。为了帮助便秘人群彻底摆脱亚健康状态，一直致力于从健康饮食入手，解决便秘问题。